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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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睡前服用一粒天然維生素 E 一般對身體沒有壞處，可能會有抗氧化、保護心血管、增強免疫力、美容養顏、預防流產等效果。 1. 抗氧化：維生素 E 是一種抗氧化劑，能減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老。 2. 保護心血管：有助于降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，保護心血管健康。 3. 增強免疫力：參與免疫細胞的調節，提高身體的抵抗力，減少患病風險。 4. 美容養顏：能減輕皮膚的色素沉著，使皮膚保持彈性和光澤，減少皺紋的產生。 5. 預防流產：對于孕婦，適量補充維生素 E 可降低流產的風險。 但需注意，雖然天然維生素 E 有諸多益處，但也不能過量服用。建議通過均衡飲食獲取維生素 E，如有特殊需求，應在醫生指導下補充。
2024-10-30 08:51
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