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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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腎虛是中醫常見的病癥,飲食調理有一定幫助。核桃、花生可以適量食用。此外,還有不少食物對腎虛有益,如黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、芡實等。 1.黑豆:富含蛋白質、維生素和礦物質,有補腎強身的作用。 2.黑芝麻:能補肝腎、益精血,改善腎虛引起的癥狀。 3.枸杞:具有滋補肝腎、益精明目的功效。 4.山藥:健脾益胃、滋腎益精。 5.芡實:補脾止瀉、益腎固精。 總之,對于腎虛患者,飲食調理只是輔助手段。還需注意規律作息、適度運動,必要時應及時就醫,在醫生指導下進行綜合治療。
2024-10-29 22:34
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