腎陽(yáng)虛引起腰痛和尿頻較為常見(jiàn)。腎陽(yáng)虛是由于腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。其原因包括先天不足、久病傷腎、房勞過(guò)度、年老體衰等。治療方法有中藥調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、艾灸等。 1.原因：先天稟賦不足，腎中陽(yáng)氣虧虛；久病不愈，損傷腎陽(yáng)；房事不節(jié)，耗損腎陽(yáng)；年齡增長(zhǎng)，腎陽(yáng)漸衰。 2.癥狀：腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，面色?白或黧黑，男子陽(yáng)痿、滑精、早泄，女子宮寒不孕、帶下清稀量多，尿頻清長(zhǎng)等。 3.診斷：依據(jù)癥狀、舌象（舌淡胖，苔白滑）、脈象（沉遲無(wú)力）等綜合判斷。 4.治療：中藥可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。飲食多吃溫陽(yáng)食物，如羊肉、韭菜等。適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑等。艾灸腎俞、關(guān)元等穴位。 5.預(yù)防：注意保暖，避免受寒；規(guī)律作息，避免熬夜；節(jié)制房事，不可過(guò)勞。 腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰痛尿頻，需要綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。