41 歲女性血壓 130/87，能否先吃大豆卵磷脂降壓？
2024-10-29 15:06
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女性，41歲，高壓130，低壓87，醫(yī)生拿了點降壓藥給我吃，我知道一吃降壓藥的話就要吃到尾，不能斷，我女兒說叫我可以先嘗試一下大豆卵磷脂，它是通血管的，看能不能把血壓降下來
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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41 歲女性血壓為 130/87mmHg，處于正常高值。對于這種情況，不建議單純依靠大豆卵磷脂來降壓。血壓的調(diào)節(jié)受多種因素影響，包括生活方式、遺傳、年齡、飲食、心理等。 1. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度運動，如散步、慢跑、游泳等；減輕壓力，保持心情舒暢。 2. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6g；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 3. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，更應關注血壓變化，定期測量。 4. 年齡影響：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能逐漸升高，要注意預防。 5. 心理狀態(tài)：長期緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可能導致血壓升高，要學會調(diào)節(jié)情緒。 總之，對于血壓處于正常高值的情況，應綜合采取多種措施進行干預。大豆卵磷脂可能有一定的保健作用，但不能替代正規(guī)的降壓治療。建議定期測量血壓，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。
2024-10-29 22:43
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