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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭高平 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
甲狀腺、乳腺外科
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讓胸部變大可從飲食、運動、按摩、睡眠和內衣選擇等方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-02-11 12:11
1.飲食：多吃富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄、豆類等。
2.運動：常做擴胸運動、俯臥撐等，鍛煉胸部肌肉。
3.按摩：用指腹由外向內、由下往上輕柔按摩胸部。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于激素平衡。
5.內衣選擇：合適的內衣能提供良好支撐。
胸部大小受多種因素影響，上述方法需長期堅持，效果因人而異。
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