長期對著電腦導致視力下降，服用 21 金維他可能有一定幫助，但效果有限。視力下降的原因較多，如用眼過度、缺乏營養、眼部疾病等。改善視力需要綜合多種方法，包括合理用眼、補充營養、治療疾病等。 1. 用眼過度：長時間對著電腦，眼睛得不到充分休息，會引起視力下降。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 缺乏營養：維生素 A、維生素 C、維生素 E 等對眼睛健康重要。除 21 金維他外，還可補充胡蘿卜素、葉黃素等。 3. 眼部疾病：如近視、散光、角膜炎等也會導致視力下降。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。常見治療方法有佩戴眼鏡、藥物治療（如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等）、手術治療等。 4. 光線環境：電腦屏幕的亮度和周圍環境的光線不合適，也會影響視力。應調整屏幕亮度和環境光線，避免強光或弱光。 5. 眼部衛生：不注意眼部衛生，用手揉眼等，容易引發感染，影響視力。要保持眼部清潔，勤洗手。 總之，長期對著電腦視力下降，不能單純依靠服用 21 金維他，需綜合考慮多種因素。如有視力下降的情況，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的措施。