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孕婦有點貧血吃什么能改善

2018-01-26 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

孕婦有點貧血吃什么能改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫競主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

血液內科

孕婦貧血可通過飲食改善，如補充蛋白質、維生素C、鐵、銅等，注意飲食搭配。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蛋白質：蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等食物富含優質蛋白質。
2.維生素C：新鮮水果如酸棗、橘子，蔬菜如西紅柿、苦瓜等富含維生素C。
3.鐵：雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶等是含鐵豐富的食物。
4.銅：適量食用雞肝、蝦等可補充銅。
5.飲食注意：忌單調，避免不合理搭配，不宜吃生冷、油膩等食物。
孕婦貧血通過飲食調理很重要，但嚴重時需就醫診治。
2018-01-26 22:44

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