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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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你好,孕婦有地中海貧血適宜食物:動物肝、血、心、腎、瘦肉、魚及蛋類,這些食物不僅含鐵豐富,而且吸收率較高。深綠葉色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如紅果、葡萄)、海帶等植物性事物,含鐵量豐富,也可經常食用,但吸收率不及動物性食品。多食含鐵較多、營養豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜),動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬預防體內鐵缺乏除攝入足夠的鐵外,還需要有維生素C的協同作用。因此,每天要多吃些富含維生素的水果及新鮮蔬菜。
2018-01-07 17:55
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