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回答1
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孫志佳 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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運動性疲勞是指在進行體育鍛煉或勞動后出現的身體機能下降現象，通常由肌肉能量耗竭、代謝產物積累、神經調節功能紊亂等因素引起，如肌肉能量物質的消耗、乳酸堆積、中樞神經系統功能抑制等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-01-04 22:54
1.肌肉能量物質的消耗：長時間高強度運動導致肌肉內的糖原等能量儲備減少，能量供應不足引發疲勞感。
2.乳酸堆積：無氧代謝產生的乳酸在肌肉內積累，影響肌肉收縮效率，進而產生疲勞。
3.中樞神經系統功能抑制：大腦皮層和下丘腦等部位的功能受抑制，影響運動協調性和持久力。
4.電解質失衡：大量出汗可能導致體內電解質如鈉、鉀等濃度變化，影響神經肌肉傳導功能。
5.心理因素：長期的精神壓力或缺乏動力也會影響運動表現，加劇疲勞感受。
面對運動性疲勞，適當休息、補充營養、進行恢復性訓練和調整心理狀態都是有效的緩解措施。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
