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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫志佳 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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運(yùn)動性疲勞是指在進(jìn)行體育鍛煉或勞動后出現(xiàn)的身體機(jī)能下降現(xiàn)象,通常由肌肉能量耗竭、代謝產(chǎn)物積累、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂等因素引起,如肌肉能量物質(zhì)的消耗、乳酸堆積、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2018-01-04 22:54
1.肌肉能量物質(zhì)的消耗:長時間高強(qiáng)度運(yùn)動導(dǎo)致肌肉內(nèi)的糖原等能量儲備減少,能量供應(yīng)不足引發(fā)疲勞感。
2.乳酸堆積:無氧代謝產(chǎn)生的乳酸在肌肉內(nèi)積累,影響肌肉收縮效率,進(jìn)而產(chǎn)生疲勞。
3.中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制:大腦皮層和下丘腦等部位的功能受抑制,影響運(yùn)動協(xié)調(diào)性和持久力。
4.電解質(zhì)失衡:大量出汗可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)如鈉、鉀等濃度變化,影響神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)功能。
5.心理因素:長期的精神壓力或缺乏動力也會影響運(yùn)動表現(xiàn),加劇疲勞感受。
面對運(yùn)動性疲勞,適當(dāng)休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練和調(diào)整心理狀態(tài)都是有效的緩解措施。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»