葉酸和維生素 B 族可以一起服用，但需注意個體差異、服用劑量、藥物來源、服用目的以及是否存在基礎疾病等。 1. 個體差異：不同人的身體對營養素的吸收和代謝能力有所不同。有些人可能能很好地耐受同時服用，而有些人可能會出現一些不適。 2. 服用劑量：應遵循適量原則。過量服用可能會帶來不良反應，如胃腸不適、神經癥狀等。 3. 藥物來源：優先選擇正規廠家生產、質量有保障的產品。 4. 服用目的：如果是為了預防疾病，如預防胎兒神經管畸形，要按照醫生建議的劑量服用。如果是治療疾病，如巨幼紅細胞貧血，劑量和服用時間可能會有所不同。 5. 基礎疾病：患有某些疾病，如肝腎功能不全，可能會影響這兩種營養素的代謝和利用，需在醫生指導下服用。 總之，在考慮同時服用葉酸和維生素 B 族時，建議先咨詢醫生或營養師，以確保服用的安全性和有效性。

醫生建議：您好，是可以的，湯臣倍健葉酸亞鐵片同時補充鐵質和葉酸，對缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補鐵、補血功效，湯臣倍健維生素B族片可以補充B族維生素。是沒有沖突的，可以一起服用。

醫生建議：你好，葉酸片各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。湯臣倍健維生素B族片-緩解壓力、舒緩神經補充B族維生素。是可以同時服用的。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快，早日康復！