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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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氣不夠喘在醫學上稱為氣短，可能由多種原因引起，如心肺功能不佳、貧血、營養不良等。通過飲食調理可在一定程度上改善，常見的補氣食物有山藥、紅棗、桂圓、牛肉、雞肉等。 1.山藥：富含多種維生素和礦物質，有益氣養陰、補脾肺腎的作用。 2.紅棗：能補中益氣、養血安神，可改善氣血不足引起的氣短。 3.桂圓：具有補益心脾、養血安神之效，適合氣血虧虛者食用。 4.牛肉：富含蛋白質和鐵元素，有助于增強體質，補充氣血。 5.雞肉：性溫，能溫中益氣、補精填髓，對氣短有一定的調理作用。 6.黑豆：具有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀等功效，可改善身體虛弱導致的氣短。 飲食調理只是輔助手段，若氣短癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。
2024-11-01 00:40
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