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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高血壓是一種常見的慢性病，血壓高達 200 多是很危險的情況。但通過合理治療和生活方式調(diào)整，多數(shù)能有效控制。控制方法包括規(guī)律服藥、改善飲食、適量運動、減輕壓力、定期監(jiān)測等。 1. 規(guī)律服藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。患者應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑服藥，不可自行增減藥量或換藥。 2. 改善飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4. 減輕壓力：避免長期緊張、焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量并記錄，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。 總之，高血壓雖不能完全治愈，但只要患者積極配合治療，改善生活方式，血壓是可以得到有效控制的，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生風險。
2024-11-01 09:58
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風濕關(guān)節(jié)炎，風濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
