您好，簡單的說做夢受到一天當中情緒及精神等因素的影響，。因此，不排除是白天情緒有激動或波動過大，還有精神高度緊張等。其次，身體營養狀況也會影響，如微量元素的缺乏，特別是鈣元素等。期間可以抽空到醫院檢查微量元素，缺乏則選擇天然的營養品補充，此外，如果壓較大，得尋找適合自己的緩解方式，如運動、旅游、k歌等健康方式。

你好，十多天睡覺就做噩夢，一般是和心理刺激、精神刺激等因素有關的。影響到神經和睡眠。此種情況一般是可以選擇中藥調養，安神的治療。其次就是適當戶外活動，放松心理。避免壓過大的。有放松的途徑。一般就會好轉的。

睡覺做噩夢，反映在夢里的情緒是比較壓抑恐懼的，說明你日常生活中也存在這種情緒，應該自我分析一下，具體有哪些事情引起，導致出現了這種情緒，具體的恐懼的事情是什么，然后去對癥的解決，可以尋求家人朋友們的幫助，也可以去心理科接受一下心理開導，除此之外，因為睡眠老是做夢，說明你本身的睡眠質量是非常差的，這個可以結合點鎮靜安神的中藥調理一下，比如說可以吃點舒眠膠囊