XO型腿能否通過(guò)鍛煉變直，取決于腿型程度、年齡、鍛煉方式、骨骼狀況、是否堅(jiān)持等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.腿型程度：輕度的通過(guò)鍛煉可能改善，嚴(yán)重的則效果不佳，可能需手術(shù)。
2.年齡：兒童和青少年時(shí)期矯正效果相對(duì)較好，成年人難度較大。
3.鍛煉方式：如正確的站姿、坐姿訓(xùn)練，以及針對(duì)性的腿部肌肉鍛煉。
4.骨骼狀況：若存在骨骼疾病，需先治療基礎(chǔ)病，再考慮矯正。
5.是否堅(jiān)持：長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)鍛煉是關(guān)鍵。
總之，XO型腿有通過(guò)鍛煉改善的可能，但要綜合多種因素判斷，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。

你好，已經(jīng)是XO型腿了，一般不會(huì)由于鍛煉而變直的。一般是骨骼已經(jīng)有所變形。這種情況一般是手術(shù)矯正的。單純鍛煉效果不好。所以建議到醫(yī)院看一下情況。