腰椎間盤突出引發的嚴重疼痛，可通過按壓穴位來緩解，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、委中穴、承山穴等。 1.命門穴：位于腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中。適度按壓此穴，有助于強腎固本、溫腎壯陽，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛有一定作用。 2.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸處。按壓腎俞穴能益腎助陽、強腰利水，改善腰部氣血循環，減輕疼痛。 3.腰陽關穴：在腰部，當后正中線上，第 4 腰椎棘突下凹陷中。刺激腰陽關穴可祛寒除濕、舒筋活絡，緩解腰部疼痛。 4.委中穴：位于膝后區，腘橫紋中點。按壓委中穴能疏經活絡、散瘀活血，對腰腿痛有較好的緩解效果。 5.承山穴：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。按壓承山穴可以舒筋止痛、理腸療痔，輔助緩解腰椎間盤突出導致的疼痛。 需要注意的是，穴位按壓只能作為輔助緩解疼痛的方法，不能替代正規的治療。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療或手術治療等。

腰椎間盤突出引起的嚴重疼痛，可通過按壓一些穴位來緩解，如命門穴、腎俞穴、大腸俞穴、委中穴、承山穴等。 1.命門穴：位于腰部后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。按壓此穴能溫腎助陽、強腰壯骨，緩解腰部疼痛。 2.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸處。刺激該穴位可補腎強腰，對腰椎間盤突出引發的疼痛有一定緩解作用。 3.大腸俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。按壓此穴能疏通腰部經絡，減輕疼痛癥狀。 4.委中穴：在腘橫紋中點，當股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。它是治療腰背疼痛的要穴。 5.承山穴：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。按壓承山穴有助于舒緩腰部肌肉緊張，緩解疼痛。 需要注意的是，穴位按壓只能作為輔助緩解疼痛的方法。如果疼痛嚴重，應及時就醫，接受規范的治療，如藥物治療、物理治療或手術治療等。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。