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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻勇 主治醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
康復醫學科
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腰肌勞損患者睡床的選擇較為復雜，并非單純睡硬床板就好，涉及床墊硬度、睡眠姿勢、腰部支撐、個人習慣、病情程度等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-12-25 03:51
1.床墊硬度：過硬的床板不能貼合腰部曲線，可能加重勞損；適中硬度能提供一定支撐。
2.睡眠姿勢：仰臥時可在膝下墊軟枕，側臥時雙腿間夾枕，有利于腰部放松。
3.腰部支撐：可使用腰墊輔助支撐腰部，減輕腰部壓力。
4.個人習慣：有些人適應較軟床墊，關鍵是保證腰部舒適。
5.病情程度：輕度患者對床墊要求相對較低，重度則需更注重腰部支撐。
總之，腰肌勞損患者選擇床墊應綜合考慮多種因素，以腰部舒適、能緩解癥狀為宜。
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