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營養不良、缺鐵性貧血、缺維生素、缺鈣如何進補

2024-10-31 16:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

請問營養不良，缺鐵性貧血，還有缺維生素，缺鈣應當怎樣進補？

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

營養不良、缺鐵性貧血、缺乏維生素和缺鈣是常見的健康問題。進補需要綜合考慮飲食調整、補充劑使用等。可通過增加富含相應營養素的食物攝入，必要時使用藥物補充。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類；多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜；多吃富含維生素的蔬果，如橙子、草莓、胡蘿卜；多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、堅果。 2.補充劑選擇：缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵；缺鈣可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣；補充維生素可選擇復合維生素片。 3.生活習慣：保證充足睡眠，適量運動，促進營養吸收和代謝。 4.定期檢查：了解身體營養狀況，以便調整進補方案。 5.藥物使用注意：遵循醫囑使用補充劑，避免自行增減劑量。總之，解決這些營養缺乏問題需要長期堅持合理的飲食和生活方式，必要時借助藥物補充，同時定期檢查以確保身體恢復正常的營養狀態。
2024-10-31 17:12

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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