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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳志光 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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喝茶的好處有促進代謝、提神醒腦等,壞處有影響睡眠、刺激腸胃等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
2018-01-25 14:53
1.好處:
促進代謝:幫助消化,促進身體廢物排出。
抗氧化:清除自由基,延緩衰老。
提神醒腦:減輕疲勞,提高工作效率。
降低血脂:預防心血管疾病。
補充水分:維持身體正常代謝。
2.壞處:
影響睡眠:茶中的咖啡因可能導致失眠。
刺激腸胃:空腹飲茶可能引起腸胃不適。
加重貧血:影響鐵的吸收,對貧血患者不利。
導致心悸:過量飲茶可能引起心跳加快。
影響鈣吸收:阻礙身體對鈣的吸收。
總體來說,適量飲茶有益健康,但要注意避免過量和不當飲用。
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