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回答1
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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除濕氣的食療方法多樣，包括食用薏米、紅豆、冬瓜、芡實、山藥等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-12-22 09:20
1.薏米：有利水消腫、健脾祛濕的作用，可煮粥食用。
2.紅豆：能健脾止瀉、利水除濕，煮湯喝效果不錯。
3.冬瓜：清熱利水、消腫解毒，可炒菜或煲湯。
4.芡實：健脾祛濕，可與其他食材搭配煮粥。
5.山藥：健脾益胃，有助于祛濕，可蒸食或炒菜。
通過合理食用這些食物，有助于改善體內濕氣，但食療效果因人而異，必要時還需就醫調理。
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