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即問即答

經常晚上看書致眼疲勞視力下降，眨眼能緩解嗎？

2024-10-31 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

經常在晚上看書復習，那么眼部疲勞或視力有所下降時，可通過眨眼來緩解疲勞的嗎？

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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經常晚上看書導致眼部疲勞或視力下降時，眨眼有一定的緩解作用，但效果有限。還可通過休息、按摩、熱敷、使用滴眼液、調整用眼習慣等來改善。 1.休息：讓眼睛得到充分的放松，避免長時間連續用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。 2.按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 3.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼部，能改善眼周代謝，緩解疲勞。 4.使用滴眼液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，可滋潤眼睛。 5.調整用眼習慣：保持良好的坐姿和閱讀距離，控制光線強度和環境亮度。總之，眼部疲勞和視力下降需要綜合多種方法來緩解和改善。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-11-01 02:16

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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