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2024-10-28 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哎呀我擔心會有高血壓問題所以想買些能預防的產品壽比山吲達帕...

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

高血壓是一種常見的慢性病，受多種因素影響，如遺傳、不良生活方式、年齡、精神因素、環境等。預防高血壓不能單純依賴某一種藥物，而應綜合采取多種措施。 1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險相對較高。但通過保持健康生活方式，可降低發病幾率。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、吸煙、缺乏運動、肥胖等均可能導致高血壓。應減少鹽攝入，戒煙限酒，適量運動，控制體重。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，患高血壓風險增加。中老年人更要關注血壓，定期測量。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大易引發高血壓。要學會調節情緒，保持良好心態。 5.環境：長期處于噪音大、污染重的環境中也可能增加患病風險。盡量改善生活環境。 6.其他：睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病也可能引起繼發性高血壓。總之，預防高血壓需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。若發現血壓異常，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。
2024-10-28 13:41

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