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艾葉泡腳對失眠有治療作用嗎

2017-12-18 17:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癲癇

問題：

艾葉泡腳對失眠有治療作用嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林躍家主治醫師

中山大學附屬第七醫院

三級甲等

中醫科

艾葉泡腳對失眠可能有一定幫助，其原理、適用人群、注意事項、配合方法、效果差異等值得探討。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.原理：艾葉有溫經散寒、祛濕通絡的作用，可改善血液循環，緩解身體疲勞，從而可能有助于改善睡眠。
2.適用人群：一般適用于因虛寒、氣血不暢導致失眠的人群，但對嚴重失眠或由其他疾病引起失眠的效果可能有限。
3.注意事項：水溫不宜過高，時間不宜過長，皮膚破損時不宜泡，過敏者慎用。
4.配合方法：可配合睡前放松、規律作息、適當運動等，增強改善失眠的效果。
5.效果差異：個體對艾葉泡腳的反應不同，有些人效果明顯，有些人可能不明顯。
總之，艾葉泡腳可作為輔助改善失眠的方法之一，但不能完全依賴，嚴重失眠者應及時就醫。
2017-12-18 17:55

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