抬重物打噴嚏扭傷腰后用姜敷一般效果不明顯。扭傷腰主要是腰部肌肉、韌帶等組織受到損傷，需要綜合治療，包括休息、冷敷或熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1. 休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔。 2. 冷敷與熱敷：在扭傷后的 48 小時內進行冷敷，減少出血和腫脹；48 小時后熱敷，促進血液循環和消腫。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫囑。 4. 物理治療：如按摩、針灸、超聲波等，有助于放松肌肉、改善血液循環。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，增強腰部穩定性。 總之，抬重物打噴嚏導致的腰部扭傷，應采取綜合的治療和康復措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，這個考慮還是遵醫囑檢查是不是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療 。一般服用藥物壯腰健腎丸或者雙氯芬酸鈉和氯唑沙宗片。

一般情況下，可以使用的，一般應該即刻冷敷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般半月天可痊愈。