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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周世有 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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保護視力可從用眼習慣、飲食、眼部護理、環境及及時就醫等方面著手，包括糾正習慣、合理飲食、按摩眼部、注意環境、及時就診。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-12-16 10:42
1.用眼習慣：避免長時間玩電子產品，保持正確的看書距離和姿勢。
2.飲食調節：多吃富含鋅、維生素A的食物，如牛肉、豬肝、胡蘿卜等。
3.眼部護理：定時進行眼周按摩，緩解疲勞。
4.環境適宜：不在光線過暗或過強的環境中看書寫字。
5.及時就診：一旦感覺視力下降，立刻去醫院眼科檢查。
保護視力需要長期堅持良好的習慣，多方面綜合防護。
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