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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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脾胃虛弱多因飲食不節、勞累過度、久病體虛等所致，調理方法包括飲食、運動、中藥、按摩、情志調節等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-16 06:55
1.飲食：多吃易消化食物，如山藥、薏米、芡實等，少吃生冷油膩。
2.運動：適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動，增強脾胃功能。
3.中藥：可選用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸等，但需遵醫囑。
4.按摩：順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動。
5.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮緊張損傷脾胃。
脾胃虛弱調理需綜合多種方法，長期堅持，必要時前往正規醫院就診。
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