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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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魚肝油富含維生素 A 和 D,對視力、骨骼等有益;胱氨酸有助于維持頭發和皮膚健康;維生素 B6 參與多種代謝過程。這三種可以一起吃,但可能對胃有一定刺激。 1. 魚肝油:維生素 A 能維持正常視覺,促進生長發育;維生素 D 有助于鈣的吸收,預防佝僂病和骨質疏松。 2. 胱氨酸:是毛發角蛋白的重要組成成分,缺乏時可能導致頭發脆弱、脫發等;對皮膚的膠原蛋白合成也有一定作用。 3. 維生素 B6:參與氨基酸、糖原和脂肪酸代謝,還能緩解孕吐,改善脂溢性皮炎等。 4. 能否同服:三者的作用機制不同,一般可以同時服用,但應在醫生指導下進行。 5. 對胃的刺激:魚肝油可能引起胃腸道不適,如惡心、嘔吐;胱氨酸和維生素 B6 相對較少引起胃部刺激,但個體差異存在。 總之,魚肝油、胱氨酸和維生素 B6 各有其重要作用,服用時需考慮個體情況,如有胃部不適或其他異常,應及時就醫。
2024-10-29 04:40
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