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回答1
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鄧杰 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
心內科
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冬日飲水，需注意水溫、量、時間、方式、人群差異等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-01-13 20:44
1.水溫：宜喝溫水，避免過冷過熱，以防刺激腸胃。
2.量：每天約1500-1700毫升，可根據活動量調整。
3.時間：早起、睡前適量喝，飯前飯后不宜大量喝。
4.方式：小口慢飲，多次少量。
5.人群差異：老人和兒童飲水應適量減少，心腎疾病患者需遵醫囑。
合理飲水有助于新陳代謝和身體健康，應養成良好的冬日飲水習慣。
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