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即問即答

吃不下飯且晚上睡覺多夢，日常注意啥？

2024-10-28 09:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

吃不下飯，晚上睡覺老做夢，日常生活中要注意哪些事項？

回答1
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

吃不下飯且晚上睡覺多夢，可能與精神壓力、飲食不當、缺乏運動、環境因素、疾病影響等有關。在日常生活中，需要從多個方面加以注意。 1. 精神壓力：保持良好心態，避免焦慮、緊張。可通過冥想、聽音樂等方式放松。 2. 飲食不當：規律進餐，避免油膩、辛辣食物，多吃易消化、富含營養的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 3. 缺乏運動：適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善睡眠和促進食欲。 4. 環境因素：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，臥室保持通風良好。 5. 疾病影響：若有消化系統疾病或神經衰弱等，應及時就醫診治。同時，要遵醫囑用藥，如健胃消食片、谷維素、安神補腦液等。總之，通過調整生活方式和積極治療相關疾病，有助于改善吃不下飯和多夢的情況。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診。
2024-10-28 21:31

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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