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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄒琳 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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改善射精過快,需從心理、行為、生活習慣、飲食、運動等方面著手。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-12-11 05:25
1.心理:做愛時分散注意力,避免過度緊張。
2.行為:臨近射精時暫停,稍作休息再繼續。
3.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠。
4.飲食:清淡飲食,避免辛辣油膩。
5.運動:堅持有氧運動,如慢跑、游泳。
綜合運用上述方法,并保持良好心態,有助于改善射精過快的情況。如問題嚴重,應及時就醫。
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