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貧血患者適合吃哪些食物？

2017-12-10 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血患者適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉啟發(fā) 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

貧血是一種常見的病癥，可由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、失血、疾病等。輕度貧血可通過飲食調(diào)整改善，嚴(yán)重貧血需就醫(yī)治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)血。
2.紅肉：像牛肉、羊肉，鐵含量豐富，且易被人體吸收。
3.豆類：例如紅豆、黑豆，含有蛋白質(zhì)、鐵等，對改善貧血有益。
4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，富含葉酸和維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收。
5.堅果：核桃、杏仁等，含有的維生素E和礦物質(zhì)有助于提高血紅蛋白水平。
6.水果：橙子、草莓等富含維生素C，可增強(qiáng)鐵的吸收。
貧血患者應(yīng)注意飲食均衡，多吃上述食物，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2017-12-10 15:21

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