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貧血病人適宜多吃哪些營養豐富的食物？

2024-10-28 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血病人應多吃含什么豐富的食物?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

貧血病人應多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸、維生素 C 等營養物質的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等含鐵豐富，且易于吸收。 2. 蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分。瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及其制品富含優質蛋白質。 3. 維生素 B12：維生素 B12 缺乏可導致巨幼細胞貧血。富含維生素 B12 的食物有動物肝臟、肉類、乳制品等。 4. 葉酸：葉酸缺乏也會引起貧血。綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類、堅果等是葉酸的良好來源。 5. 維生素 C：維生素 C 能促進鐵的吸收。新鮮水果（如橙子、草莓、獼猴桃）中維生素 C 含量較高。總之，貧血病人要注意飲食均衡，多樣化攝入上述營養豐富的食物，有助于改善貧血狀況。但如果貧血嚴重，還需及時就醫，查明原因，接受專業治療。
2024-10-29 04:26

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-02-17 17:27

貧血是什么引起？？？
申蘭闊醫生對該追問進行回答：2018-02-18 03:54

申蘭闊醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

你好，貧血不能排除是缺鐵性貧血，需要遵醫囑化驗血常規或者血清鐵檢查，確診病因以后制定治療方法、

更多回答我要評論 2024-10-29 04:26

就醫問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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