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經常鍛煉會導致貧血嗎？

2017-12-05 21:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

經常鍛煉會導致貧血嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮茹主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

血液內科

經常鍛煉有可能導致貧血，但并非普遍現象。如果出現貧血癥狀，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.劇烈運動產生大量乳酸，使體內pH值下降，加速紅細胞破壞和血紅蛋白分解。
2.運動中大量出汗，鐵等造血原料流失較多。
3.運動的機械作用可能壓迫機體某些部分，導致局部血管中的紅細胞受損而溶血。
4.高強度運動可能影響身體的營養吸收和代謝，間接影響造血功能。
5.個體身體狀況差異，如本身存在潛在的營養缺乏或疾病，鍛煉后更易貧血。
總之，適當鍛煉有益健康，但要注意方式和強度。若出現貧血癥狀，如頭暈、乏力等，應減少運動量，盡快就醫，明確原因，并遵醫囑治療。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
2017-12-05 22:11

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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