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貧血頭暈適合吃哪些食物？

2024-09-26 16:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

貧血頭暈適合吃哪些食物？

回答1
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王良妥主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

血液專科

貧血頭暈可通過飲食調理，如多吃含鐵、葉酸等豐富的食物，包括動物肝臟、綠葉蔬菜等。 1.含鐵食物：動物肝臟，如豬肝，富含鐵元素，有助于改善貧血。 2.含葉酸食物：菠菜等綠葉蔬菜，葉酸含量較高，對貧血有幫助。 3.高蛋白食物：雞蛋能提供優質蛋白，增強體質，緩解貧血癥狀。 4.水果類：櫻桃富含維生素和鐵，可輔助改善貧血引起的頭暈。 5.堅果類：核桃含多種營養成分，對身體有益。飲食調理對貧血頭暈有一定輔助作用，但嚴重時還需就醫治療。
2024-09-27 00:17

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