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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程堅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
血液科
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女人缺鐵性貧血較為常見，可通過飲食改善。若貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食調(diào)理不能替代正規(guī)治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-30 20:23
1.多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝等），其富含易吸收的血紅素鐵。
2.食用瘦肉（豬肉、牛肉等），也是優(yōu)質(zhì)鐵的來源。
3.常吃菠菜、莧菜等綠葉蔬菜，能補充一定量的鐵。
4.攝入富含維生素C的水果，如橙子、草莓，促進鐵吸收。
5.可嘗試一些食療方，如桂圓紅棗湯，將桂圓、紅棗煮湯，有一定的輔助作用。
合理飲食有助于改善缺鐵性貧血，但需注意個體差異，必要時遵循醫(yī)囑治療。
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就醫(yī)問藥
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