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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李想 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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椎間隙變化可能導致疼痛、活動受限等癥狀。嚴重時可能壓迫神經，需及時就醫。治療和預防需綜合多種方法。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-23 11:56
1.日常姿勢：保持正確坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作。
2.睡眠選擇：睡硬板床，減輕椎間盤壓力。
3.腰部保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護腰帶。
4.運動鍛煉：適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
5.避免勞累：避免做彎腰又用力的動作，如搬重物。發作期盡量臥床休息，緩解期避免過度勞累。
6.藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以緩解疼痛。
總之，對于椎間隙變化，要重視預防，一旦出現癥狀及時治療，并注意日常保養。
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