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高血壓患者能否進行跑步鍛煉

2017-12-06 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 破傷風

問題：

高血壓患者能否進行跑步鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭其岳主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

心血管科

高血壓患者可以跑步鍛煉，但要注意方式、速度、時間等。包括跑步類型、速度控制、時間把握、身體狀態、血壓監測。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.跑步類型：宜選擇慢跑，避免快跑。
2.速度控制：速度不能過快，防止血壓波動。
3.時間把握：不宜過長，避免勞累。
4.身體狀態：身體不適時停止跑步。
5.血壓監測：跑步前后測量血壓。
總之，高血壓患者跑步鍛煉需謹慎，遵循上述要點，以輔助控制血壓。
2017-12-06 13:51

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