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缺鐵性貧血怎么食補最快？

2017-12-17 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

如何通過食補改善缺鐵性貧血？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

缺鐵性貧血是由于體內鐵元素缺乏導致血紅蛋白合成不足引起的。通過合理的食補能有效改善，以下是一些方法。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（鴨血、豬血）等。
2.深色蔬菜也是不錯的選擇，像黑木耳、紫菜、海帶等。
3.紅棗、桂圓等具有一定的補鐵作用。
4.食用富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、青椒等，促進鐵吸收。
5.烹飪時使用鐵鍋，能增加食物中的鐵含量。
6.口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，但要遵醫囑。食補改善缺鐵性貧血需要長期堅持，同時定期復查血常規，了解貧血改善情況。
2017-12-17 11:21

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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