1.合理飲食。白癜風的致病因素中有一點是微量元素的缺失，也就是說，黑色素的合成需要有一些微量元素的參與，雖然他們的量不多，卻非常重要。如果人體缺乏這些微量元素，就容易導致黑色素合成受阻，造成黑色素脫失，繼而誘發白癜風。而導致微量元素缺失跟患者的飲食問題相關，所以，大家必須要注意合理的飲食。 2.調節情緒。情緒的好壞對我們身體健康的影響是非常大的，如果大家長時間受不良情緒的控制，很容易降低身體免疫力，增加精神負擔，甚至是做出讓自己后悔的事情。而這些都可能影響到我們皮膚中黑色素的合成，繼而誘發白癜風。所以，大家應該注意隨時調整自己的情緒，以積極樂觀的心態面對人生。 3.做好防護。我們的皮膚受到外界因素的刺激之后，很容易導致黑色素細胞被破壞，造成黑色素脫失，繼而誘發白癜風。所以在日常生活中，大家應該注意積極的做好皮膚的防護，外出要注意使用防曬用具，千萬不要讓皮膚輕易受到傷害。

你好，保持正確的飲食習慣，現在白癜風的發病飲食因素造成的病情發作已經非常嚴重，尤其對于少年兒童白癜風的發病。商家為了追求利益，在食物和飲料的過程中添加過多的香精和人工色素，這些化學成分如果長期的在體內堆積，就會我們的身體和免疫系統造成非常大的影響。使身體長期處于亞健康的狀態下。所以均衡營養，合理飲食是預防白癜風發病非常重要的因素。

你好，避免各種皮膚傷害，我們生活中難免磕磕碰碰，而這些傷口就是白癜風的發病原因之一，由于外傷引起的“應激反應”導致白癜風的病情發作，所以大家要注意皮膚外傷。避免化學物品的傷害，汽油、瀝青、油漆等化學物質直接刺激皮膚，傷害皮膚健康，工作中必要接觸時一定要做好防護的措施。保持健康的心態，心理和精神因素是白癜風發病的重要因素，如果長時間精神比較緊張，我們的身體就會分泌一種有害物質，降低了酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素細胞的正常代謝功能。所以遇到消極的心情時，一定要及時的疏導，保持樂觀積極的心態能預防很多種疾病的產生。