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回答1
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王昆 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
關節創傷外科
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腰肌勞損引起臀部疼，可通過休息、藥物、理療、運動、中醫治療等改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-12-06 19:05
1.休息：避免長時間彎腰和重體力勞動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.藥物：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥氯唑沙宗等，需遵醫囑使用。
3.理療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環，緩解疼痛。
4.運動：進行腰部伸展運動、臀橋等，增強腰部和臀部肌肉力量。
5.中醫治療：如中藥熏蒸、拔罐等，有助于疏通經絡。
總之，通過綜合治療，多數患者的癥狀可得到緩解。但如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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就醫問藥
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