晚上睡覺總是害怕且感覺不舒服，可能由精神壓力、睡眠環境不佳、神經衰弱、焦慮癥、心臟疾病等引起。需要綜合考慮各種因素，采取相應的治療措施。 1. 精神壓力：生活中的壓力和緊張情緒可能導致睡眠問題。建議通過適當運動、放松訓練，如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等會影響睡眠。改善環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 神經衰弱：長期的精神緊張可能引發神經衰弱?？煞霉染S素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4. 焦慮癥：若存在焦慮情緒，影響睡眠，必要時在醫生指導下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 心臟疾?。翰糠中呐K疾病可能導致睡眠時不適。需就醫進行相關檢查，明確診斷后治療，可能用到的藥物有美托洛爾等。 總之，晚上睡覺害怕且不舒服的原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑進行治療。