1、注意飲食白癜風(fēng)預(yù)防注意飲食調(diào)理;2、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。白癜風(fēng)預(yù)防可采取透過玻璃窗曬太陽(yáng)，減少紫外線照射，以免陽(yáng)光太強(qiáng)。因?yàn)榛颊咂つw黑色素制造已經(jīng)出現(xiàn)問題，所以要注意不要暴曬。3、生活中，避免接觸刺激性物質(zhì)，白癜風(fēng)預(yù)防要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是女性面部有白癜風(fēng)病灶者，不能使用增白類化妝品，以免引起白癜風(fēng)的擴(kuò)散。4、注意加強(qiáng)身體鍛煉。

1、少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。在日常生活中，白癜風(fēng)患者朋友除了規(guī)律自身的日常作息之外，還一定多加留意飲食的調(diào)理。2、少吃含維生素C的食品，含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅、西紅柿等盡量少食或不吃。有些食物鋪助治療白癜風(fēng)，但有些食物可能成為白癜風(fēng)的"幫兇"。3、減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。4、小心皮膚的外傷傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。

預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)該注意：1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。3.注意勞動(dòng)防護(hù)。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。