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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肝火旺盛是中醫常見的病癥，癥狀表現多樣，如頭暈頭痛、面紅目赤、口苦口干、煩躁易怒、失眠多夢等。解決方法包括飲食調理、情緒調節、中藥治療、穴位按摩、運動鍛煉等。 1.飲食調理：多吃新鮮蔬果，如芹菜、苦瓜、雪梨等，避免辛辣油膩食物，戒煙戒酒。 2.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.中藥治療：常用的中藥有龍膽瀉肝丸、逍遙丸、知柏地黃丸等，但需在醫生指導下使用。 4.穴位按摩：按摩太沖穴、行間穴等穴位，每次按摩 3-5 分鐘，有助于清肝火。 5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質，促進氣血運行。 總之，肝火旺盛需要綜合調理。在日常生活中要養成良好的生活習慣，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-28 18:57
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
