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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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產后乳房松弛下垂是常見現象，可通過多種方法改善，包括飲食調整、運動鍛煉、佩戴合適胸罩、胸部按摩以及藥物治療等。 1. 飲食調整：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于增強乳房組織的彈性。 2. 運動鍛煉：堅持進行胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉力量，一定程度上改善乳房下垂。 3. 佩戴合適胸罩：選擇有良好支撐作用的胸罩，能減輕乳房下垂的程度。 4. 胸部按摩：促進胸部血液循環，增強胸部組織的活力。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用一些藥物，如戊酸雌二醇片，能補充雌激素，改善乳房狀態；維生素 E 軟膠囊，有一定的抗氧化作用；結合中藥調理，如逍遙丸，能疏肝健脾，養血調經，對乳房恢復有一定幫助。但藥物治療效果因人而異，且需遵醫囑使用。 產后乳房松弛下垂的恢復需要綜合多種方法，且需要一定的時間和耐心。建議前往正規醫院咨詢專業醫生，制定適合個人的恢復方案。
2024-10-28 21:43
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