經(jīng)常出虛汗且易感冒，可能是由體質虛弱、內分泌失調、自主神經(jīng)功能紊亂、某些疾病以及不良生活習慣等因素引起。 1. 體質虛弱：身體抵抗力差，容易受到外界病原體侵襲。可通過合理飲食，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬等，并適當運動，增強體質。 2. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，導致代謝加快，容易出汗和感冒。需要進行相關檢查，如甲狀腺功能測定，明確診斷后對癥治療。 3. 自主神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大可能引發(fā)。要注意調節(jié)情緒，保持充足睡眠，必要時可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4. 某些疾病：如糖尿病、結核病等，也會有出虛汗和易感冒的癥狀。需進行血糖檢測、結核菌素試驗等檢查，確診后進行針對性治療。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，會削弱身體免疫力。應養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，經(jīng)常出虛汗且易感冒可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，必要時及時就醫(yī)，明確病因后進行相應的治療和調理。