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即問即答

長期手淫致腎虛、脾胃不好和滑精，飲食如何調理？

2024-10-24 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

你好啊。我就是長期手淫腎虛，脾胃不好，滑精，應該吃什么好？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

長期手淫引起腎虛、脾胃不好和滑精，可通過飲食調理改善。飲食上應注意均衡營養、多吃溫補腎陽和健脾的食物、避免刺激性食物等。 1. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 溫補腎陽：適當食用羊肉、韭菜、核桃等具有溫補腎陽作用的食物。 3. 健脾食物：常吃山藥、薏米、芡實等有助于健脾的食物。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，保持良好的飲食習慣。通過合理的飲食調理，有助于改善身體狀況，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-10-25 11:49

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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