上牙牙齦長小肉肉可能是牙齦增生、牙齦瘤、牙周膿腫、根尖周膿腫、牙齦息肉等原因引起的。 1. 牙齦增生：通常是由于口腔衛生不良、長期服用某些藥物（如苯妥英鈉、硝苯地平、環孢素等）導致。表現為牙齦體積增大，質地堅韌。治療以去除刺激因素、潔治術等為主。 2. 牙齦瘤：多與局部刺激、內分泌改變有關。瘤體一般呈圓球或橢圓狀，質地較軟。治療常采取手術切除。 3. 牙周膿腫：是牙周炎發展到晚期的常見伴發癥狀。局部會有紅腫、疼痛。治療包括切開引流、牙周基礎治療等。 4. 根尖周膿腫：多由牙髓感染未及時治療發展而來。會有咬合疼痛、牙齒松動。一般需要根管治療。 5. 牙齦息肉：多因齲洞刺激牙齦組織增生。治療以去除齲壞組織、切除息肉為主。 上牙牙齦長小肉肉的原因較多，若發現此類情況，應及時到正規醫院口腔科就診，明確診斷后進行針對性治療。

根據你的描述，這種情況可能是牙齦息肉 一般情況下是由于上火或者口腔炎癥引起的，我建議你可以近期清淡飲食，同時注意口腔衛生，自己飲食調理看看，如果嚴重或者增大希望去醫院牙科檢查一下看看