免疫力低下可能由多種原因引起，如營養不良、缺乏運動、長期壓力、睡眠不足、疾病影響等。治療方法包括改善生活方式、補充營養、使用藥物等。 1. 改善生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等；增加運動量，每周進行適量的有氧運動和力量訓練；保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時；學會緩解壓力，如通過冥想、瑜伽等方式。 2. 補充營養：適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養素，有助于增強免疫力。可以通過食物補充，也可在醫生建議下服用補充劑。 3. 藥物治療：常見的藥物有胸腺肽腸溶片、轉移因子口服液、匹多莫德分散片等。但使用藥物需在醫生指導下進行。 4. 中醫調理：中醫認為免疫力低下與氣血不足、脾腎虧虛等有關。可通過中藥調理，如服用補中益氣丸、金匱腎氣丸等，但需辨證論治。 5. 治療原發疾病：如果免疫力低下是由某些疾病引起，如糖尿病、慢性腎病等，應積極治療原發疾病，控制病情，從而改善免疫力。 免疫力低下的治療需要綜合考慮多種因素，采取多種方法。患者應養成良好的生活習慣，必要時在醫生的指導下進行藥物治療或其他調理。同時，要定期體檢，關注自身健康狀況。