懷孕 22 周出現頭暈沒力氣，可能是由貧血、低血糖、低血壓、睡眠不足、妊娠期高血壓等原因引起的。 1.貧血：孕期母體對鐵的需求增加，若飲食中鐵攝入不足，易導致貧血，引起頭暈乏力。可通過多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等改善，必要時遵醫囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 2.低血糖：孕期新陳代謝加快，若未及時進食，可能出現低血糖，導致頭暈沒力氣。此時適當補充糖分，如吃點糖果、餅干能緩解。 3.低血壓：子宮增大壓迫大血管，可能造成血壓下降。要注意變換體位時動作緩慢，避免突然起身。 4.睡眠不足：孕期身體負擔重，若睡眠質量差或時間不足，易出現頭暈無力。應保持規律作息，創造良好的睡眠環境。 5.妊娠期高血壓：血壓升高會影響腦部供血，引發頭暈乏力。需密切監測血壓，必要時遵醫囑使用降壓藥，如硝苯地平、拉貝洛爾等。 總之，懷孕 22 周出現頭暈沒力氣的原因較多。孕婦應注意觀察自身癥狀，如有異常及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。

你好，考慮可能是跟自身體質差有關系，可能是氣血虛的問題引起的，一般必要的情況可以服用逍遙丸，金貴腎氣丸治療；飲食上吃油辣涼，小米粥常喝，山藥薏米紅棗豆漿常吃，少吃多餐。