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血壓偏高且不穩，如何調理及用藥？

2024-10-24 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

目前血壓偏高而且不穩，我想問下有什么方法調理一下或者吃什么藥管用的？

回答1
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

血壓偏高且不穩，可能與不良生活方式、精神心理因素、遺傳、年齡增長、某些疾病等有關。調理方法包括改善生活習慣、保持良好心態、適當運動、合理飲食等，必要時需藥物治療。 1.不良生活方式：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等都可能導致血壓波動。應減少鈉鹽攝入，戒煙限酒，每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，保證充足睡眠。 2.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易引起血壓升高且不穩定。要學會放松，通過冥想、深呼吸、旅游等方式緩解壓力。 3.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。需要更注重預防，定期監測血壓。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓調節能力減弱。要注意每年體檢，關注血壓變化。 5.某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等也會導致血壓異常。需積極治療原發病。總之，血壓偏高且不穩需要綜合調理。如果通過生活方式調整仍不能有效控制血壓，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。但務必遵醫囑用藥。
2024-10-25 07:02

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