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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁彩平 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)分泌風(fēng)濕科
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運(yùn)動(dòng)后喝一瓶葡萄糖,能補(bǔ)充能量、促進(jìn)恢復(fù)、維持血糖穩(wěn)定等。 1. 補(bǔ)充能量:迅速為身體提供能量,緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞。 2. 促進(jìn)恢復(fù):有助于肌肉修復(fù)和生長(zhǎng),加快身體機(jī)能的恢復(fù)。 3. 維持血糖穩(wěn)定:防止運(yùn)動(dòng)后低血糖的發(fā)生,保障身體正常代謝。 4. 補(bǔ)充水分:增加體內(nèi)水分含量,預(yù)防脫水。 5. 提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn):為下一次運(yùn)動(dòng)儲(chǔ)備能量,間接提升運(yùn)動(dòng)能力。 總之,運(yùn)動(dòng)后適量飲用葡萄糖有一定好處,但應(yīng)注意適量,不可過度依賴。
2024-09-26 20:24
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